مبینا فلاح

بیوگرافی مبینا فلاح

مبینا فلاح کماندار ریکرو زنان ایران و تنها نماینده تیراندازی با کمان ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس است که با کسب اولین برد تاریخ تیراندازی با کمان ایران در المپیک، نام خود را در تاریخ این رشته ثبت کرد.

اطلاعات شخصی

• نام کامل: مبینا فلاح

• تاریخ تولد: مرداد ۱۳۷۸ (۲۵ ساله)

• محل تولد: یزد

• محل رشد: بافق، یزد

• تحصیلات: کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی

• رشته ورزشی: تیراندازی با کمان (ریکرو)

• رنکینگ جهانی: ۵۶ (بالاترین رتبه)

• سابقه ملی: کاپیتان تیم ملی ایران

مسیر حرفه‌ای

شروع ورزش

مبینا فلاح در کودکی در رشته‌های رزمی فعالیت داشت. او پس از مشاهده علاقه کودکان به تیراندازی با کمان در کلاس‌های تابستانی، به این رشته علاقه‌مند شد. مادرش در ابتدا با فعالیت او در این رشته مخالف بود، اما پدرش او را در کلاس ثبت‌نام کرد. شرط مادرش برای ادامه فعالیت، حفظ معدل بالا و موفقیت علمی بود که مبینا به آن پایبند ماند.

او ۱۳ سال است که در این رشته فعالیت می‌کند و درباره آن می‌گوید: «رشته‌ای آرام و تمرکزی. در رشته تیر و کمان فرد در سکوت و آرامش و تمرکز حواس جمع تیر می‌زند و این مسئله اشتیاق مرا برای ادامه راه بیشتر می‌کرد.»

تمرینات سخت

فلاح روزانه ۶۰۰ تا ۷۰۰ تیر می‌زند و برای هر تیری که پرتاب می‌کند، نزدیک به ۲۲ کیلوگرم وزن را تحمل می‌کند. او معتقد است تیراندازی با کمان ۷۰ درصد ذهن و ۳۰ درصد عملکرد ورزشکار است.

افتخارات و دستاوردها

اولین مدال جهانی

فلاح در نخستین حضور خود در رقابت‌های جهانی آمریکا، با وجود آسیب‌دیدگی دست، موفق به کسب مدال برنز شد. این مدال انگیزه او را برای ادامه مسیر افزایش داد.

سهمیه المپیک ۲۰۲۴

مبینا فلاح در مسابقات انتخابی المپیک ۲۰۲۴ در ترکیه، با شکست حریف قزاقستانی با نتیجه ۶ بر ۲ در مرحله یک‌هشتم نهایی، به جمع هشت نفر برتر راه یافت و سهمیه المپیک پاریس را کسب کرد.

المپیک ۲۰۲۴ پاریس

فلاح به عنوان تنها نماینده تیراندازی با کمان ایران در المپیک ۲۰۲۴ حضور یافت. در مرحله مقدماتی با رتبه ۲۸ به مرحله حذفی راه یافت. او در اولین مسابقه خود مقابل حریف ویتنامی به پیروزی رسید و اولین برد تاریخ تیراندازی با کمان ایران در المپیک را رقم زد. این دستاورد در تاریخ این رشته بی‌سابقه بود.

او در مرحله بعد مقابل حریف ترکیه‌ای (رتبه ۵ جهان) شکست خورد و از دور رقابت‌ها کنار رفت. فلاح پس از حذف گفت: «من انتظار بیشتری از خودم داشتم و می‌توانستم حریف ترکیه‌ای را شکست دهم... یک برد برای من تاریخ‌سازی نیست. من می‌خواستم حداقل به جمع هشت نفر برتر راه پیدا کنم.»

مدال طلای جام ریاست جمهوری تاجیکستان

فلاح در مسابقات جام ریاست جمهوری تاجیکستان در بخش انفرادی با شکست حریف روسی با نتیجه ۶ بر ۲، مدال طلا کسب کرد. او همچنین در بخش میکس تیمی همراه با رضا شعبانی به مدال طلای این رقابت‌ها رسید.

دو مدال نقره جهانی ارمنستان

مبینا فلاح در رقابت‌های تیراندازی با کمان در ارمنستان موفق به کسب دو مدال نقره در بخش‌های میکس (ترکیبی) و تیمی شد.

بازی‌های آسیایی ناگویا ۲۰۲۶

عملکرد در ریکرو انفرادی

فلاح در بازی‌های آسیایی ناگویا ۲۰۲۶ در مرحله یک‌شانزدهم نهایی مقابل «اوتا فوکو» از ژاپن با نتیجه ۶ بر ۴ به پیروزی رسید. او در این مسابقه ۴ بر صفر عقب بود اما با کامبکی دیدنی موفق به پیروزی شد.

در مرحله یک‌هشتم نهایی، فلاح مقابل «نانامی آساکونو» از ژاپن قرار گرفت و با نتیجه ۶ بر ۲ شکست خورد و از صعود به یک‌چهارم نهایی بازماند.

اظهارات پس از مسابقات

فلاح درباره عملکردش در ناگویا گفت: «در مرحله یک‌شانزدهم نهایی مقابل حریف ژاپنی کامبک خوبی داشتم... در مرحله یک‌هشتم نهایی نیز برابر دیگر نماینده ژاپن قرار گرفتم. مسابقه بسیار سختی بود. با اینکه دو تیر ۲۹ امتیازی زدم و بالاترین امتیاز را به ثبت رساندم، نتوانستم از آنها امتیاز بگیرم.»

او افزود: «رکورد شخصی‌مان را شکستیم و نسبت به بازی‌های آسیایی قبلی ۳۳ امتیاز بالاتر رفتیم... دو ماه است که بدون وقفه در اردو هستیم و از خانواده‌هایمان دور بوده‌ایم. شرایط آب‌وهوایی ناگویا نیز سخت بود، اما تا آخرین تیر با تمام توان جنگیدیم.»

اهداف آینده

مبینا فلاح پس از المپیک پاریس، هدف خود را کسب مدال طلای بازی‌های کشورهای اسلامی و جمع‌آوری امتیاز برای سهمیه المپیک ۲۰۲۸ لس‌آنجلس اعلام کرده است. او همچنین به مدال قهرمانی آسیا در بخش‌های تیمی و میکس امیدوار است.

ویژگی‌های فنی و شخصیتی

فلاح با تمرکز بالا و توانایی بازگشت در شرایط سخت، به عنوان کاپیتان تیم ملی ایران شناخته می‌شود. او سه سال است که بدون وقفه در اردوهای تیم ملی حضور دارد و در دو سال گذشته به دلیل تمرینات، فرصت کمتری برای حضور در خانه داشته است.

مبینا فلاح درباره سختی‌های این رشته می‌گوید: «باید در اوج استرس، سر و صدای ورزشگاه و تعریف‌ها و تخریب‌ها آرامش خود را حفظ کنیم، به نظرم این یک برگ برنده است و باعث می‌شود که در تلاطم‌های زندگی هم آرامش داشته باشی و با آرامش تسلیم تصمیم‌های هیجانی نشوی.»

جمع‌بندی

مبینا فلاح، کماندار ریکرو ایران، با کسب اولین برد تاریخ تیراندازی با کمان ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس، به چهره‌ای تاریخی در این رشته تبدیل شد. او با وجود ناکامی در بازی‌های آسیایی ناگویا، رکورد شخصی خود را ارتقا داد و همچنان به عنوان یکی از امیدهای اصلی تیراندازی با کمان ایران برای المپیک ۲۰۲۸ لس‌آنجلس محسوب می‌شود.