علت تغییر وزن ناهید کیانی

چرا ناهید کیانی تغییر وزن داد؟

بررسی دلایل تغییر وزن تکواندوکار طلایی ایران

ناهید کیانی، قهرمان پرافتخار تکواندوی ایران، در سال‌های اخیر به یکی از چهره‌های شاخص این رشته تبدیل شده است. او که با کسب مدال‌های بین‌المللی از جمله طلای بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲ هانگژو در وزن ۵۳- کیلوگرم درخشید، تصمیمی غیرمنتظره اما حساب‌شده گرفت: تغییر وزن به دسته ۵۷- کیلوگرم.

اما چرا ناهید کیانی تغییر وزن داد؟ این تصمیم چه تأثیری بر عملکرد و آینده ورزشی او خواهد گذاشت؟ در ادامه به دلایل این تغییر و تحلیل آن می‌پردازیم.

۱. فشارهای مداوم کاهش وزن

یکی از مهم‌ترین دلایل این تغییر، **فشار جسمی و روانی ناشی از کاهش وزن‌های مکرر** بوده است. ناهید کیانی در مصاحبه‌های مختلف به این موضوع اشاره کرده که سال‌هاست برای حضور در دسته ۵۳- کیلوگرم، مجبور بوده رژیم‌های سختی را دنبال کند.

«کاهش وزن‌های پشت سر هم، بدنم را فرسوده کرده بود. دیگر توان تحمل آن فشارها را نداشتم.» — ناهید کیانی

این وضعیت نه‌تنها بر عملکرد ورزشی او اثر منفی می‌گذاشت، بلکه سلامتی‌اش را نیز در خطر قرار داده بود.

۲. المپیک پاریس؛ یک هدف جدی

عامل مؤثر، **نزدیکی به المپیک پاریس ۲۰۲۴** است. در بازی‌های المپیک، برخلاف مسابقات جهانی یا قاره‌ای، وزن‌های المپیکی محدودتر هستند و ناهید کیانی تصمیم گرفت در یکی از این وزن‌ها خود را تثبیت کند.

جدول: وزن‌های المپیکی زنان در تکواندو

بنابراین، برای حضور در المپیک، او باید بین دسته‌های موجود انتخاب می‌کرد. از آنجایی که ۵۳- کیلوگرم جزء دسته‌های المپیکی نیست، تغییر به ۵۷- کیلوگرم کاملاً منطقی به نظر می‌رسد.

۳. حفظ قدرت بدنی و بهبود عملکرد

افزایش وزن به ناهید کیانی این فرصت را می‌دهد که بدون ضعف و خستگی حاصل از کاهش وزن، تمرکز بیشتری بر **افزایش قدرت بدنی، انعطاف و استراتژی مبارزه** بگذارد. ورزشکارانی که دائماً درگیر کاهش وزن هستند، معمولاً از نظر استقامت و ریکاوری نیز دچار مشکل می‌شوند.

تحلیل کارشناسان: تغییر وزن ممکن است باعث شود کیانی مقابل رقبای قوی‌تری قرار بگیرد، اما با قدرت بدنی بیشتر و تمرین تخصصی، این موضوع می‌تواند به یک مزیت تبدیل شود.

۴. برنامه‌ریزی بلندمدت با تیم ملی

تغییر وزن ناهید کیانی نه‌فقط تصمیمی فردی، بلکه حاصل یک **برنامه‌ریزی جمعی با تیم فنی تیم ملی تکواندو ایران** بوده است. با توجه به شناخت کافی کادرفنی از نقاط قوت و سبک مبارزه کیانی، این تغییر وزنی بخشی از **استراتژی کلی برای موفقیت در المپیک و رقابت‌های جهانی آینده** محسوب می‌شود.

۵. واکنش‌ها به تصمیم ناهید کیانی

تصمیم ناهید کیانی با واکنش‌های مختلفی همراه شد. بسیاری از کارشناسان ورزشی این اقدام را **شجاعانه و حرفه‌ای** توصیف کردند، چرا که او به جای اصرار بر یک وزن غیرالمپیکی، مسیر آینده حرفه‌ای خود را هوشمندانه تنظیم کرد.

برخی از رسانه‌های خارجی نیز این اقدام را «نشانه‌ای از بلوغ فکری و استراتژیک» در ورزشکار ایرانی دانستند.

نتیجه‌گیری

تصمیم ناهید کیانی برای تغییر وزن، تصمیمی موقت یا احساسی نیست؛ بلکه گامی بلند برای حفظ سلامت جسمی، ارتقاء سطح فنی و حضور مؤثر در المپیک پاریس به شمار می‌رود. این تغییر وزنی اگر با تمرینات تخصصی و تحلیل رقبا همراه باشد، می‌تواند شانس او را برای مدال المپیک افزایش دهد.