معنی دگم نباش (dogm nabash) چیه؟ | دگم اندیشی چیست؟ + تلفظ دگم

دگم نباش یعنی چی؟ دگم اندیشی چیست؟

مقدمه

شاید بارها شنیده باشید که کسی به دیگری می‌گوید: «دگم نباش!» یا اینکه درباره رفتارهای یک فرد شنیده باشید که «او دگم اندیش است.» اما واقعاً دگم بودن یا دگم اندیشی یعنی چه؟ چرا برخی افراد دگم اندیش هستند و این ویژگی چه تاثیری روی زندگی و روابطشان دارد؟ در این مقاله قصد داریم به زبان ساده و کاربردی درباره دگم بودن، دگم اندیشی، علل آن و راهکارهای مقابله با آن صحبت کنیم.

دگم بودن یعنی چه؟

کلمه «دگم» در زبان فارسی به معنای «صلب، غیرقابل تغییر، انعطاف‌ناپذیر و یک‌طرفه» است. وقتی می‌گوییم «دگم نباش»، منظور این است که فرد نباید ذهن بسته و بدون انعطاف داشته باشد و باید آماده باشد که نظرش را تغییر دهد یا نظرات دیگران را بپذیرد.

به طور کلی، دگم بودن یعنی داشتن نگرشی ثابت، بدون تمایل به تغییر یا بررسی مجدد باورها و عقاید خود. افرادی که دگم هستند معمولاً حاضر نیستند نظر دیگران را بشنوند یا حتی با دیدگاه‌های متفاوت مواجه شوند.

دگم اندیشی چیست؟

دگم اندیشی به معنای تفکر و رفتار غیر منعطف و بسته است که باعث می‌شود فرد فقط به دیدگاه‌های خودش وفادار بماند و از پذیرش نظرات جدید یا متفاوت امتناع کند. دگم اندیشی می‌تواند در حوزه‌های مختلف زندگی مثل دیدگاه‌های سیاسی، اجتماعی، دینی، فرهنگی و حتی در زندگی شخصی و روابط بین فردی دیده شود.

دگم چطور تلفظ می شود؟

عبارت «دگم نباش» به فارسی معمولاً اینطور تلفظ می‌شود:

[doɡam ]
یعنی:
«دگم» مانند «دوگم» (با گ) گفته می‌شود، گاهی با کمی تأکید روی گ.

اگر بخواهید راحت‌تر بخوانید: دوگم 

این عبارت به معنی «ذهن بسته و غیرقابل تغییر نباش» است.

علل دگم اندیشی

چرا برخی افراد دگم اندیش می‌شوند؟ عوامل مختلفی می‌تواند در شکل‌گیری این رفتار نقش داشته باشد:

1. ترس از تغییر: بعضی افراد تغییر را تهدیدی برای هویت و امنیت خود می‌دانند، بنابراین به عقاید ثابت چسبیده و آن‌ها را تغییر نمی‌دهند.
2. عدم آگاهی یا اطلاعات محدود: وقتی فرد اطلاعات یا دانش کافی درباره یک موضوع نداشته باشد، ممکن است فقط به یک دیدگاه محدود بسنده کند و دیگران را نپذیرد.
3. تربیت و محیط خانوادگی: خانواده و محیط اجتماعی می‌تواند باورهای خاصی را به فرد القا کند که او را به دگم بودن سوق دهد.
4. احساس برتری: بعضی افراد فکر می‌کنند فقط نظر و دیدگاه خودشان درست است و این باعث می‌شود دیگران را نادیده بگیرند.
5. تجارب منفی قبلی: اگر فرد در گذشته با پذیرش نظرات دیگران آسیب دیده باشد، ممکن است خود را از این آسیب محافظت کند و دگم شود.

عوارض و پیامدهای دگم بودن

دگم اندیشی می‌تواند در زندگی شخصی و اجتماعی مشکلات زیادی ایجاد کند:

 کاهش توانایی یادگیری: فردی که دگم است، فرصت یادگیری و رشد را از دست می‌دهد چون فقط یک دیدگاه را قبول دارد.
 مشکلات ارتباطی: دگم بودن باعث ایجاد تنش و سوءتفاهم در روابط می‌شود چون فرد نمی‌خواهد حرف دیگران را بشنود یا با آن کنار بیاید.
 ایجاد اختلاف و تعارض: در جمع‌ها و تیم‌ها، دگم بودن می‌تواند باعث تعارض و دور شدن افراد شود.
 محدود شدن دیدگاه‌ها: فرد دگم اندیش، دنیا را به شکل محدود و تک‌بعدی می‌بیند و این باعث کاهش توانایی حل مسائل پیچیده می‌شود.

چگونه دگم نباشیم؟ راهکارهایی برای انعطاف‌پذیری ذهن

خوشبختانه، دگم بودن یک ویژگی ثابت نیست و با تمرین و آگاهی می‌توان آن را کاهش داد یا حذف کرد:

1. شنیدن فعال: سعی کنید وقتی دیگران صحبت می‌کنند، واقعاً گوش دهید و فقط به دنبال پیدا کردن نقاط ضعف حرفشان نباشید.
2. پذیرش نقد و نظر: به جای دفاع بی‌دلیل، نقدها و نظرات متفاوت را فرصتی برای یادگیری بدانید.
3. مطالعه و کسب اطلاعات: هر چقدر دانش و اطلاعاتتان بیشتر باشد، دیدگاه‌تان گسترده‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود.
4. تمرین همدلی: خود را جای دیگران بگذارید و سعی کنید جهان را از نگاه آن‌ها ببینید.
5. پذیرش اشتباه: قبول کنید که ممکن است اشتباه کرده باشید و تغییر دیدگاه نشانه ضعف نیست بلکه نشانه رشد است.
6. گفتگوی سازنده: به جای جدال و جنگ، دنبال گفتگوی محترمانه و هدفمند باشید.

نتیجه‌گیری

دگم بودن و دگم اندیشی، یعنی داشتن ذهنی بسته و انعطاف‌ناپذیر که در دنیای امروز می‌تواند مانع پیشرفت فردی و ارتباط موثر با دیگران شود. شناخت دلایل این رفتار و تمرین راهکارهای انعطاف‌پذیری ذهنی به ما کمک می‌کند تا دیدگاه بازتری داشته باشیم و در تعاملات اجتماعی و فردی موفق‌تر باشیم. پس دفعه بعد که شنیدید «دگم نباش»، بدانید یعنی آماده باش که به تغییر و یادگیری باز باشی.